עיסוי שוודי
עיסוי שוודי הוא אחד מסוגי העיסוי הפופולאריים והמוכרים ביותר. מדובר בטיפול יעיל אשר משלב בין תנועות רכות ומרגיעות וטכניקות עמוקות יותר. המטרה היא לשחרר את השרירים התפוסים, לשפר את זרימת הדם בגוף ולהעניק תחושה כללית של רוגע ונוחות. המאפיינים הייחודיים של העיסוי השוודי הופכים אותו לבחירה מצוינת לכל מי שרוצה להרגיש טוב יותר.
בין אם מדובר בפתרון להפחתת העומס מהשרירים ובין אם ברצון פשוט להירגע ולהתנתק מהיומיום, מעסה מקצועי ומנוסה יוכל לתת לכם את הרגשת ההתחדשות שכל כך נחוצה. לצד טכניקות יעילות, הטיפול עצמו יתבצע בסביבה רגועה ונעימה כשהשימוש יהיה בשמן ללא ריח כמו שמן שקדים אשר מאפשר לבצע את התנועה ומזין את העור בלחות.
במהלך עיסוי שוודי עובד המטפל (או המטפלת כמובן) בעזרת הידיים ומבצע תנועות עדינות ומקצועיות. בתחילה התנועות יכולות להיות ״שטחיות״ יותר כשהן מכינות את הגוף ומזרימות את הדם וככל שמתקדמים ניתן להגיע לשכבות שרירים עמוקות יותר, לשחרר מתחים ולשפר את זרימת הדם. העיסוי יכול להתאים לכל אחד ואחת כולל ספורטאים, אנשים שחשים מתח, סובלים משרירים תפוסים ושפשוט רוצים להירגע.
מקורו של העיסוי השוודי
טכניקת עיסוי שוודי פותחה בתחילת המאה ה-19 על ידי פר הנריק לינג, פיזיולוג ומורה שוודי. מלכתחילה, המטרה הייתה לשלב בין טכניקות עיסוי מסורתיות לבין עקרונות מדעיים של הפיזיולוגיה והאנטומיה. לינג ראה בעיסוי כלי לשיפור הבריאות הכללית וחיזוק הגוף והנפש.
עם השנים השתכללה שיטת העיסוי והפכה לנפוצה ברחבי העולם, כולל אצלנו בישראל. היום השיטה ידועה ביכולת שלה להקל על מתחים, לשחרר שרירים ולתרום לאיזון פיזי ונפשי. במהלך העיסוי מתבצעות תנועות שונות, חלקן עמוקות יותר וחלקן פחות וזאת בהתאם לאזור הטיפול, המצב של הגוף וההעדפות האישיות.
לרוב עיסוי שוודי יתחיל בתנועות רכות אשר מיועדות להכין את הגוף לקראת המגע העמוק יותר. תנועות אלו מתבצעות כשהמטפל משתמש בשמן כך שיהיה לו קל לעבור בצורה חלקה ונעימה על הגוף. ברגע שהגוף ״מוכן״ לכך התנועות מתגברות ומתעמקות כשהמטפל יכול להתמקד באזורים שדורשים טיפול מיוחד ולשחרר שרירים מתוחים וכואבים. התוצאה היא שיפור זרימת הדם, הפחתת מתחים, שחרור שרירים תפוסים ותחושת רוגע ונינוחות.
פרטי המקום
אנחנו נמצאים כאן
קיבוץ רמת רחל, ירושלים
052-316-1841
Danielch.therapy@gmail.com
שעות הפעילות בספא
ראשון: 12:00-19:00
שני - חמישי: 09:00-19:00
שישי וערבי חג: 09:00-15:00
השאירו הודעה
ונחזור אליכם בהקדם
יתרונות של עיסוי שוודי
עיסוי שוודי מציע שילוב של יתרונות פיזיים ונפשיים. הוא אחד מאמצעי הטיפול היעילים למצבים רבים ולשלל גילאים כאשר הדבר היחיד שיש לשים לב אליו הוא לבחור את המטפל המתאים וליידע בכל מגבלה פיזית. הטיפול יכול לשפר מצבים גופניים לצד שיפור מצב הרוח והתמודדות עם עומסים יומיומיים.
שחרור שרירים והרפיה
תנועות העיסוי השוודי כוללות מעבר ״מלטף״ על העור, לחיצות קלות, מתיחות ולחיצות עמוקות. התנועות השונות מיועדות לסייע לשחרור והרפיית השרירים, הן עוזרות להניע את הדם מהמקומות בהם הוא ״תקוע״ ומשפרות את תחושת הנוחות הפיזית ובעקבות כך יכולות לסייע לשחרור המתח הנפשי.
שיפור זרימת הדם
תנועות שונות שנעשות לאורך היום, ישיבה ממושכת וחוסר תנועה, יכולים ליצור סטגנציה בגוף, מצב בו הדם תקוע במקומות מסוימים ומכאן לכאב. במקרים מסוימים חוסר התנועה של הדם יכול ליצור אפילו דלקתיות באזור כשבמהלך עיסוי שוודי משפרים את זרימת הדם. ברגע שהדם זורם היטב, החמצן ושארי חומרי ההזנה מגיעים לכל רקמות הגוף והשרירים (כמו גם איברים נוספים) יכולים להתאושש.
הפחתת מתח
עיסוי שוודי מספק יתרונות נפשיים ורגשיים לצד יתרונות פיזיים. התחושה הנעימה והמגע המרגיע, עוזרים להפחית מתחים, משפרים את מצב הרוח ויכולים לתרום לשינה טובה יותר. ההשפעה מורגשת לאורך העיסוי אך יכולה להימשך הרבה לאחריו וזאת בהתאם לפעולות השונות שמתבצעות במהלך היום. הפחתת המתח הנפשי מסייעת בהמשך להפחית כאבים פיזיים ואפשר להגיד כי מדובר במעגל של השפעה חיובית.
ההבדל בין עיסוי שוודי לסוגי עיסוי אחרים
עיסוי שוודי מתאפיין בגישה הוליסטית המשלבת טכניקות פיזיולוגית מדויקות. לעומת עיסויים אחרים, שיטה זו מתמקדת בעיקר בשרירים ובזרימת הדם בגוף. אפשר לראות שיטות טיפול אחרות אשר נראות בתחילה דומות אך מתמקדות במטרות שונות כמו עיסוי תאילנדי אשר מתמקד במתיחות ומשחרר את האנרגיה דרך לחיצות לאורך קווי האנרגיה של הגוף. עיסוי רקמות עמוק יכול לעזור לטפל באזורים כואבים בשכבות השריר העמוקות והמגע שלו יותר חזק יותר.
ישנם מספר יתרונות של עיסוי שוודי כשמשווים אותו לטיפולים אחרים כמו התאמה לקהל רחב. העיסוי יכול להתאים גם לאנשים שרוצים פשוט להרגיש טוב ולהירגע וגם לאנשים שמפעילים מאמץ רב כמו ספורטאים ואנשים שעובדים בשטח. השילוב בין תנועות עדינות לבין רכות יכול להתאים לקהל מגוון וזאת בהשוואה לשיטות עיסוי אחרות שעשויות להיות אינטנסיביות יותר כשהן ממוקדות באזורים מסוימים בלבד.
כמובן, לכל סוג עיסוי יש יתרונות ייחודיים וכן כדאי להתאים את הטיפול לפי המצב הפיזיולוגי וההעדפות האישיות. העיסוי השוודי נעשה תוך שימוש בשמן נטרלי אשר מחדיר לחות לעור אך אינו מאופיין בריח עז (ולכן הוא יתאים לאנשים שרגישים לריחות). כמו בכל עיסוי, חשוב לשתף את המטפל במגבלות וכאבים ואפשר לתת פידבק ולבקש להתמקד באזור כואב במיוחד.
עיסוי שוודי במקום עם אנשי המקצוע של ספא דניאל
ישנם שני דברים עיקריים שכדאי להסתכל עליהם לקראת הזמנת עיסוי שוודי. הראשון הוא המקום בו יתבצע העיסוי והשני הוא המטפל או המטפלת שיבצעו את העיסוי. שני הדברים חשובים כאשר המקום צריך להיות כזה שיעניק לכם את התחושה הטובה שאתם מצפים לה. ספא מקצועי אשר מציע מתקנים ברמה גבוהה, ניקיון ובוחן את הצוות מבעוד מועד, הוא המקום המועדף להתמסר בו.
המטפל או המטפלת (מעסה) חייבים להחזיק בתעודה המעידה על כך שלמדו את התחום. עליהם להיות מנוסים ולהציע בעצמם תנועות מקצועיות לצד הקשבה לבקשות האישיות. כמובן, בספא מקצועי אפשר להיות בטוחים כי ההנהלה בחנה כל אחד אשר נותן שירות וכי היא דואגת לשמור על פידבקים חיוביים על ידי ומוודאת כי החוויה הכוללת תהיה כזו שתרצו לחזור אליה.
ספא דניאל מציע מפלט של שלווה ובריאות. בקיבוץ רמת רחל שבפאתי ירושלים, בין מרחבים ירוקים ועם נוף להרי יהודה וירושלים, מחכה לכם צוות מקצועי. מהרגע שתגיעו למקום תרגישו שינוי חיובי, תרגישו שאתם יכולים להירגע, להשאיר את המציאות מאחוריכם ולהתמקד רק בעצמכם ובבריאות שלכם. לצד המתקנים האיכותיים תוכלו לבחור עיסוי שוודי ובעוד מגוון טיפולים מקצועיים שכולם מתבצעים על ידי מעסים מקצועיים בעלי תעודה, ניסיון וגישה טיפולית חיובית.
העיסוי השוודי, הידוע גם כעיסוי קלאסי, הוא מסע חושי אל תוך עולם הרוגע והשלווה
זהו אחד מהעיסויים הפופולריים ביותר בעולם, אשר מציע למטופלים חוויה מעצימה ומרגיעה כאחד. מקורו של העיסוי השוודי בשוודיה, שם פותח במאה ה-91 על ידי פיזיולוג שוודי בשם פר הנריק לינג. לינג, שפיתח את הטכניקה בעקבות מחקרים רפואיים ופיזיולוגיים, הביא לעולם שיטה חדשנית ומרפאה של טיפול במגע.
עיסוי שוודי מבוסס על שילוב של ארבע טכניקות עיקריות: ליטוף (effleurage), לישה (petrissage), חיכוך (friction) ותיפוף (tapotement). כל אחת מהטכניקות הללו מיועדת לסייע בשיפור זרימת הדם, הפחתת מתח שרירים, ולהמרצת הגוף כולו. הליטוף נעשה בתנועות ארוכות ועדינות, המשרות רוגע ומעודדות את זרימת הדם אל פני העור. הלישה היא תנועות סיבוביות ועומקיות המיועדות לעבוד על השרירים העמוקים ולהפחית מתח. החיכוך הוא תנועות קצרות ומהירות יותר, המסייעות בפיזור הצטברויות של חומצה לקטית ונוזלים אחרים. התיפוף הוא תנועות קצביות שמטרתן לעורר את מערכת העצבים ולהעניק תחושת ערנות.
חוויה ייחודית ומפנקת
דניאל ספא מציע שילוב מושלם של רוגע, יוקרה ואווירה נעימה. המקום עוצב כדי לאפשר לכל אורח להתנתק מהשגרה וליהנות מחוויה בלתי נשכחת לגוף ולנפש.
מעסים מקצועיים
צוות המעסים המנוסים שלנו מביא איתו ידע וניסיון רב בשיטות טיפול מגוונות, תוך התאמה אישית לצרכים הייחודיים של כל אורח. המקצועיות והרגישות מבטיחים חוויה טיפולית יוצאת דופן.
מתחם חמאם טורקי וסאונה
בואו ליהנות מחוויה אותנטית בחמאם הטורקי שלנו, או להרפות את הגוף והנפש בסאונות המפנקות – יבשה ורטובה – המיועדות לניקוי רעלים והרפיה עמוקה.
ג'קוזי אל מול נוף עוצר נשימה
המתחם כולל ג'קוזי מפנק המשקיף לנוף מרהיב, המעניק שילוב מושלם בין רוגע וטבע. אידיאלי לזוגות המחפשים זמן איכות או לחוויה קבוצתית.
בית קפה
לאחר הטיפולים, תוכלו ליהנות ממבחר משקאות חמים וקרים ומאפים טריים בבית הקפה שלנו. המקום נועד להשלמת החוויה ברוגע ובפינוק.
סוגי טיפול ועיסוי מגוונים
מגוון רחב של טיפולים עומד לרשותכם: עיסוי שוודי, עיסוי רקמות עמוק, טיפול באבנים חמות, רפלקסולוגיה ועוד. כל טיפול נועד לשפר את הבריאות הכללית ולהעניק תחושת רעננות.
למי העיסוי הזה מתאים?
אנשים הסובלים ממתח, כאבים כרוניים, בעיות שינה, ותחושות של עייפות כללית, יוכלו להנות מהשפעותיו המרפאות של העיסוי. בנוסף, ספורטאים רבים נעזרים בעיסוי השוודי לשם התאוששות לאחר אימונים ותחרויות, וכן לשם שיפור הגמישות והביצועים שלהם.
במהלך העיסוי, המטופל שוכב על מיטת עיסוי נוחה, כאשר המטפל משתמש בשמנים אתריים לריכוך העור והשרירים. תחילה, המטפל משתמש בטכניקת הליטוף, כדי להכין את הגוף לעיסוי ולהשרות תחושת רוגע. לאחר מכן, עובר לטכניקות הלישה והחיכוך, העובדות על השרירים והאזורים הדורשים טיפול. כל שלב נעשה בקפידה בהתאמה לצרכיו האישיים של המטופל, ולפי תחושותיו והעדפותיו.
לבסוף, המטפל מסיים בטכניקת התיפוף, להחזרת הגוף לערנות ולסיומת מרעננת לעיסוי. האווירה בחדר העיסוי היא רגועה ונעימה, עם מוזיקה שקטה וניחוחות מרגיעים, המסייעים לטבול את המטופל בחוויית רוגע מושלמת.
עיסוי שוודי מאפשר לכם לשחרר ולהתמלא באנרגיות חדשות
מתחם הספא שלנו מציע שלל יתרונות נוספים להשלמת החוויה. אנו מציעים בריכה חיצונית ובריכה פנימית, המתאימות לשחייה מרעננת בכל עונות השנה. בנוסף, תוכלו להנות מג'קוזי מפנק, המעניק עיסוי מימי לשרירים ומרגיע את הגוף כולו. מתחם החמאם הטורקי שלנו מציע חוויה מסורתית של סאונה לחה, המסייעת בניקוי רעלים מהגוף ובהרפיית שרירים.
לרשותכם גם מכון כושר מאובזר, המאפשר לכם לשמור על כושר ובריאות במהלך שהותכם. לאחר האימון, תוכלו להתרענן בקפה וכיבוד קל במקום, להטעין את האנרגיות ולהמשיך את היום בתחושת רעננות והתחדשות. המטפלים הרפואיים המוסמכים שלנו עומדים לרשותכם בכל עת, ומבטיחים לכם טיפול מקצועי ואישי המותאם לצרכים שלכם.
בואו והתפנקו בחוויית עיסוי שוודי מרגיעה ומשקמת, והשלימו אותה עם שלל הפינוקים והמתקנים שלנו. אנו מחכים לכם, ומבטיחים לספק לכם חוויית רוגע ושלווה בלתי נשכחת.
חווית עיסוי
בלתי נשכחת
